Cómo cepillarse los dientes

Cuatro sencillos pasos para cepillarse los dientes

1.

• Sostenga el cepillo a 45° ángulo en la línea de las encías.

• Cepille con cuidado el exterior con movimientos circulares. No friegue ni ejerza mucha presión.

2.

• Cepillar las superficies internas de los dientes posteriores.

• Usar la misma circular movimiento.

3.

• Gire el cepillo y utilice el botón para limpiar las superficies internas de los dientes frontales superior e inferior.

4.

• Limpie las superficies de masticación con un movimiento de restregado.

• Cepíllese la lengua.

• Aclarar bien.

¿Por qué cepillarse?

Cepillarse todos los días le ayudará a mantener los dientes y las encías sanos. Tener los dientes limpios también hace que se vea y se sienta mejor. El aliento es más fresco. Su sonrisa es más brillante. Y los dientes se sienten lisos.

Lucha contra las placas

Muchos tipos de bacterias viven en su boca. Estos gérmenes se acumulan en los dientes y las encías. Forman rápidamente una película adhesiva llamado placa. La placa es la principal causa de caries dental y enfermedad gingival. Dado que la placa es que siempre se forma, debe eliminarse todos los días. El cepillado elimina la placa dental superficies y alrededor de la línea de las encías. El hilo dental rompe la placa entre los dientes y debajo de las encías que el cepillado no es capaz de alcanzar. Sustituya el cepillo de dientes cada 3 o 4 meses o antes si las filamentos están deshilachadas.